صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة16
أنواع الأطباقالحساء
مجلة

حساء المعكرونة باللحم البقري على الطريقة الفيتنامية

حساء المعكرونة باللحم البقري على الطريقة الفيتنامية
بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون حساء المعكرونة باللحم البقري على الطريقة الفيتنامية وصفة هائلة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 305 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الخريف. توجه إلى المتجر والتقط براعم الفاصوليا ولحم البقر المشوي النادر وأوراق الريحان وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الطازج يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع بسكويت الزنجبيل الطازج كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 56%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول الفيتنامية لحم البقر-حساء المعكرونة مع الخضر الآسيوية ، حسنا الفيتنامية / اليابانية, مرق اللحم البقري والمعكرونة على الطريقة الفيتنامية، و وصفة مرق اللحم البقري والمعكرونة على الطريقة الفيتنامية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي المعكرونة في وعاء 4 لتر من الماء المغلي (غير المملحة) 4 دقائق ، ثم يضاف البازلاء الثلوج وتغلي 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الثلجيةالبازلاء الثلجية
المعكرونةالمعكرونة
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يصفى في مصفاة ويشطف تحت الماء الجاري البارد لوقف الطهي.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مصفاةمصفاة
3
استنزاف جيدا. قسم المعكرونة والبازلاء الثلجية بين 4 أوعية شوربة كبيرة.
المكونات سوف تحتاج
البازلاء الثلجيةالبازلاء الثلجية
المعكرونةالمعكرونة
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يطهى الكراث والزنجبيل والتشيلي بالزيت في نفس القدر على نار معتدلة مع التحريك من حين لآخر ، حتى يتحول لون الكراث إلى اللون البني ، من 7 إلى 8 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الكراثالكراث
الزنجبيلالزنجبيل
الفلفل الحارالفلفل الحار
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
يضاف المرق والماء ويترك على نار خفيفة ، مكشوف ، 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
مرقمرق
المياهالمياه
6
أثناء غلي المرق ، قسم اللحم البقري المشوي وبراعم الفاصوليا والأعشاب بين أوعية الحساء مع المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
براعم الفاصوليابراعم الفاصوليا
لحم البقر المشويلحم البقر المشوي
المعكرونةالمعكرونة
مرقمرق
الأعشابالأعشاب
حساءحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
7
تخلص من الزنجبيل من المرق وحركه في صلصة السمك وعصير الليمون والملح حسب الرغبة. مغرفة مرق في الأطباق ويقدم على الفور.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمكصلصة السمك
عصير الليمونعصير الليمون
الزنجبيلالزنجبيل
مرقمرق
الملحالملح
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
مغرفةمغرفة

المكونات

33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة السمك الآسيوية ، أو حسب الرغبةصلصة السمك الآسيوية ، أو حسب الرغبة28أوقية السوائل1/2 كوب مرق لحم البقر (28 أوقية سائلة)1/2 كوب مرق لحم البقر (28 أوقية سائلة)591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق ريحان طازجة معبأة بشكل فضفاض ، ممزقة إذا كانت كبيرةأوراق ريحان طازجة معبأة بشكل فضفاض ، ممزقة إذا كانت كبيرة1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.براعم الفاصوليا الطازجةبراعم الفاصوليا الطازجة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق الكزبرة الطازجة المعبأة بشكل فضفاضأوراق الكزبرة الطازجة المعبأة بشكل فضفاض0بوصةسميكة) شرائح الزنجبيل الطازج ، حطمسميكة) شرائح الزنجبيل الطازج ، حطم591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنأوراق النعناع الطازجة معبأة بشكل فضفاضأوراق النعناع الطازجة معبأة بشكل فضفاض33 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج4الروبيان والأوردةمرافقة: أسافين الجيرمرافقة: أسافين الجير1701 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.نودلز الأرز المجفف (شعيرية الأرز)نودلز الأرز المجفف (شعيرية الأرز)2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.شرائح رقيقة نادرة لحم البقر المشوي (من مكافحة ديلي) ، ممزقة إلى قطعشرائح رقيقة نادرة لحم البقر المشوي (من مكافحة ديلي) ، ممزقة إلى قطع1أوريو محشو مزدوجتشيلي سيرانو طازجة مفرومة ، بما في ذلك البذور ، أو حسب الرغبةتشيلي سيرانو طازجة مفرومة ، بما في ذلك البذور ، أو حسب الرغبة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح الكراث (3 كبير)شرائح الكراث (3 كبير)2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكن1/4 رطل من البازلاء الثلجية ، مقطعة قطريا إلى شرائح مقاس 1/4 بوصة1/4 رطل من البازلاء الثلجية ، مقطعة قطريا إلى شرائح مقاس 1/4 بوصة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة4141 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)شرائح رقيقة من لحم الخنزير المقدد أو لحم الخنزير المقدد (ولكن غير مبشور)