حساء البازلاء الكريمي من المجلس الوطني للألبان
حساء البازلاء دسم من المجلس الوطني للألبان هو خالي من الجلوتين الطبق الرئيسي. حصة واحدة تحتوي على 252 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 2 2.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. 1 شخص وجد هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. إذا كان لديك الكراث والجزر ولحم الخنزير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة و 30 دقيقة. مع أخذ جميع العوامل في الاعتبار ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 84%، وهو أمر رائع. وصفات مماثلة تشمل حساء البازلاء دسم, شوربة الهليون والبازلاء الكريمية، و شوربة البازلاء الكريمية.
تعليمات
ضعي قدر الحساء على نار متوسطة وأضيفي البصل والكرفس والجزر والكراث والثوم والزعتر وأوراق الغار. الخضار العرق مغطاة لمدة 10 دقيقة ، واثارة بانتظام.
يضاف مرق الدجاج ويترك على نار خفيفة لمدة ساعة.
إزالة أوراق الغار والزعتر وإضافة البازلاء المجمدة. عندما يتم طهي البازلاء (1-2 دقيقة) ، أضف الحليب الخالي من الدسم أو قليل الدسم الخالي من اللاكتوز واتركه حتى يغلي.
يرفع عن النار ويهرس بعناية في الخلاط.
أضف جوزة الطيب ومكعبات لحم الخنزير والملح أو الفلفل حسب الرغبة. يغرف الحساء في أوعية ويزين بالخبز المحمص إذا رغبت في ذلك.