بيني مع الدجاج المدخن والماسكاربوني
الهامبرجر مع الدجاج المدخن وماسكاربوني قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.02 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 800 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. توجه إلى المتجر والتقاط صدور الدجاج-البشرة وزيت الزيتون والكراث ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 68%. وصفات مماثلة تشمل خبز بيني مع الدجاج المدخن والفطر, الهامبرجر المخبوز مع الدجاج والبروكلي والجودة المدخنة، و الهامبرجر المخبوز مع الدجاج والبروكلي والموزاريلا المدخنة.
تعليمات
في قدر كبير من الماء المغلي المملح ، اطهي الهامبرجر حتى تنضج ، حوالي 12 دقيقة.
صفي المعكرونة مع الاحتفاظ بحوالي 1/2 كوب من سائل الطهي.
في هذه الأثناء ، في قدر صغير غير متفاعل ، اخلطي الماسكاربوني وخل شيري. يطهى على نار خفيفة حتى يذوب ؛ الدفء.
سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة غير تفاعلية.
يضاف الفاصوليا الخضراء والكوسا ويقلى حتى يصبح طريا ويحمر قليلا. يقلب الكراث ويطهى حتى يصبح طريا.
يضاف الدجاج المدخن والفلفل الأحمر المسحوق ويتبل بالملح ويطهى حتى يسخن.
في وعاء كبير ، أضيفي المعكرونة مع الخضار وصلصة الماسكاربوني ؛ أضف بعض سائل الطهي المحفوظ إذا بدت المعكرونة جافة.
يقدم مع: طبق من شرائح الطماطم مع الريحان ، مع رش زيت الزيتون. اشتر بعض الماسكاربوني الإضافي لتقديمه مع التين الطازج وملفات تعريف الارتباط الرقيقة بالزبدة للحلوى.
ملاحظات: نصيحة: سر هذا الطبق هو استخدام صدور الدجاج المدخن اللذيذ. نحن نحب تلك العظم معبأة بشكل فردي من المدخن نودين في جاسان, كونيتيكت; 800-222-