صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة57
مجلة

بلاك بيري-حكيم عصير الليمون

بلاك بيري-حكيم عصير الليمون
بلاك بيري-حكيم عصير الليمون قد يكون مجرد المشروبات التي تبحث عنها. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 494 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.96 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 34% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. قدم عدد قليل من الناس هذه الوصفة, و 10 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط العليق ، حكيم ، العليق وأوراق المريمية ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة مذهلة. حاول بلاك بيري عصير الليمون, بلاك بيري عصير الليمون، و بلاك بيري عصير الليمون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج التوت الأسود وعصير الليمون والسكر والملح في الخلاط. مزيج على سرعة عالية حتى تصبح ناعمة ، حوالي 1 دقيقة. في هذه الأثناء ، ضع أوراق المريمية في قاع الإبريق واخلطها لفترة وجيزة بملعقة خشبية. سلالة هريس بلاك بيري من خلال مصفاة شبكة غرامة في جرة. تجاهل المواد الصلبة.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
ملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدةملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدة
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو
المعدات التي سوف تستخدمها
العظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاجالعظام والجلد وأفخاذ وأرجل الدجاج
1 كوب من الجوز المطحون خشنًا1 كوب من الجوز المطحون خشنًا
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
2
إضافة الماء البارد وخفقت على الجمع.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
3
أضف الثلج.
المكونات سوف تحتاج
رشة فيرموثرشة فيرموث
4
قدميها في أكواب مليئة بالثلج مزينة بالتوت الأسود وأوراق المريمية المصفقة بين يديك.
المكونات سوف تحتاج
مياه إضافيةمياه إضافية
ملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدةملفوف سافوي، أو ملفوف نابا، مقطع إلى شرائح بسمك بوصة واحدة
رشة فيرموثرشة فيرموث