براعم بروكسل مع فتات الخبز بالثوم

براعم بروكسل مع فتات الخبز الثوم قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.65 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 176 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. تحتوي هذه الوصفة من رف المؤن الخاص بي على 18 معجبا. إذا كان لديك فتات الخبز, براعم بروكسل, القرصات ضخمة من الفلفل, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك ان تجعل من. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 11 دقيقة. مع ملعقة درجة 99%، هذا الطبق مذهل. وصفات مماثلة تشمل أفخاذ الدجاج: سريعة وسهلة مع فتات الخبز بالثوم, براعم بروكسل مع فتات الخبز، و أفخاذ الدجاج مع فتات الثوم والبازلاء المفاجئة.