براعم بروكسل العليا

بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين وبدائي ونباتي? براعم بروكسل العليا يمكن أن يكون وصفة رهيبة لمحاولة. ل Serving 1.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 237 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 19 غرام من الدهون. إذا كان لديك ملح وفلفل وزبدة وبصل أخضر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل براعم بروكسل العليا, براعم بروكسل باجي (كرنب بروكسل الهندي المتبل)، و كيتينسال بروكسل المحمصة / براعم بروكسل.