بذيء الدجاج الايطالية
هذه الوصفة تجعل 25 حصص مع 64 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. إذا 30 سنتا لكل وجبة يقع في ميزانيتك, قد يكون الدجاج الإيطالي بذيء سوبر خال من الغلوتين وبدائي وصفة لمحاولة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من صلصة السيزر الكلاسيكية ومرق الدجاج والفلفل الحلو وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 24%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. وصفات مماثلة تشمل دجاج ايطاليانو, دجاج ايطاليانو، و دجاج مخنوق ايطالي.
تعليمات
طهي الدجاج في مقلاة نونستيك كبيرة رش مع رذاذ الطبخ على نار متوسطة عالية 3-4 دقيقة. على كل جانب أو حتى يحمر بالتساوي على كلا الجانبين.
إضافة الخضار والمرق وخلع الملابس. يطهى على نار متوسطة الحرارة 8-10 دقيقة. أو حتى تصبح الخضار طرية مقرمشة وينضج الدجاج (165 فهرنهايت).
ملعقة الخضار على طبق; أعلى مع الدجاج, صلصة والجبن.