صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة10
مجلة

بافالو الدجاج المتزلجون

بافالو الدجاج المتزلجون
قد يكون المتزلجون الدجاج الجاموس مجرد هور دي مازا كنت تبحث عن. هذه الوصفة تخدم 12. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 24 جرام بروتين, 17 جرام دهون، وما مجموعه 264 سعرة حرارية. ل 95 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من الدجاج المشواة ، صلصة الجناح الجاموس ، لفات العشاء ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 45%. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل بافالو الدجاج المتزلجون, بافالو الدجاج المتزلجون، و بافالو الدجاج المتزلجون.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)
2
اخلطي الدجاج والكرفس والجزر والجبن الأزرق وصلصة الجناح معا في طبق خبز 9 * 13 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياريعنب أحمر، شرائح فاكهة النجمة وأعشاب طازجة متنوعة، اختياري
صلصة الجناحصلصة الجناح
ملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خردل العسلملعقتان كبيرتان بالإضافة إلى ملعقة صغيرة من خردل العسل
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
3
اخبزي خليط دجاج الجاموس في الفرن المسخن مسبقا حتى يسخن ، حوالي 20 دقيقة. يسكب المزيج الساخن على لفائف العشاء لتقديمه.
المكونات سوف تحتاج
دجاج الجاموسدجاج الجاموس
لفات العشاءلفات العشاء
المعدات التي سوف تستخدمها
2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)2 كوب من التوت البري (مذاب إذا كان مجمدًا)