الهليون-جبن البارميزان نفث

الهليون-قد تكون نفث جبن البارميزان مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 290 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 10 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الرماح الهليون والدقيق والملح ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 47 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 38%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول الهليون مع البيض المقلي وجبن البارميزان, الهليون مع زبدة الثوم وجبنة البارميزان، و الهليون مع البيض المقلي وجبن البارميزان وصفة لوصفات مماثلة.