الكينوا المحمص الكاجو التوت البري القضبان

حصة واحدة تحتوي على 228 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 8 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 5. ل 55 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 23 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة والكاجو والتوت البري ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 23%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول الكاجو الكينوا الجرانولا البارات, الكينوا المحمص والتين المجفف والشوكولاتة الداكنة الخالية من الجرانولا، و كرسبي المحمص منتفخ الكينوا الشوكولاته الداكنة الحلوى القضبان لوصفات مماثلة.