القمح الكامل التوت البري البرتقال الريكوتا الكعك

القمح الكامل التوت البري البرتقال الريكوتا الكعك هو نباتي وجبة الصباح. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 633 سعرة حرارية, 16 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. ل Serving 1.2 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة محبوبة من قبل 14 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من عصير البرتقال والملح وجبن الريكوتا كامل الحليب وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 25%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول فطائر القمح الكامل بالبرتقال والتوت البري, فطائر البرتقال والتوت البري من القمح الكامل، و البرتقال التوت البري القمح الجرثومية الكعك لوصفات مماثلة.