القرفة-الكمثرى مسلوق

قد تكون الكمثرى المسلوقة بالقرفة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 6. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 105 سعرة حرارية. ل 52 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط عصير الليمون ، نصفين الكمثرى في شراب ، حلوى القرفة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 23 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 24%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. حاول الكمثرى مسلوق والتوت مع القرفة والهيل, الكمثرى مسلوق في العسل والزنجبيل وشراب القرفة، و تشاي الكمثرى مسلوق مع القرفة قشدة لوصفات مماثلة.