الفاصوليا الخضراء مع مخلل البصل المذاق
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية، لذا جرب الفاصوليا الخضراء مع مخلل البصل. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 7% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 2 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 125 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 10. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إذا كان لديك خل التفاح وشراب القيقب والزعتر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 48%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل الفاصوليا الخضراء مع مخلل البصل المذاق, مخلل الحمضيات والبصل الأحمر وسلطة البنجر الذهبي مع الفاصوليا الخضراء، و مخلل البصل الأحمر والجزر المذاق.
تعليمات
ملء وعاء كبير مع الثلج والماء البارد.طهي الفاصوليا في وعاء كبير من الماء المغلي المملح بسخاء حتى تصبح طرية مقرمشة ، من 5 إلى 6 دقائق.
ضع الفاصوليا في وعاء من الجليدالماء حتى تبرد.
استنزاف جيدا ، ثم جففمع مناشف المطبخ. هل قبل: يمكن أن يكونمصنوعة 1 قبل يوم. التفاف الفاصوليا في عدةطبقات من المناشف الورقية ؛ أرفق في كيس من البلاستيك قابل للإغلاق كبير والبرد. جلب درجة حرارة الغرفة قبل استخدام.
الجمع بين 2 كوب ماء ، خل عصير التفاح ، والمكونات 6 المقبلة في قدر كبيرة.يغلى المزيج مع التحريك حتى يذوب السكر.
يضاف البصل ويغلى المزيج. خفض الحرارة وينحل حتى يذبل البصل ، حوالي 4 دقائق.
إزالة من الحرارة. بارد غير مكشوفإلى درجة حرارة الغرفة. هل قبل: يمكن أن يكونمصنوعة 1 قبل يوم. تغطية والبرد البصلالخليط. قبل الاستخدام ، استنزاف السائل ؛ تجاهل الزعتر والقرنفل وورق الغار وإحضاردرجة حرارة الغرفة.
خفقت النفط ، شراب ، والزعتر المفرومفي وعاء كبير. يتبل بالملح والفلفل.
يضاف الفاصوليا الخضراء والبصل المصفى.
انقلي السلطة إلى طبق وقدميها.