العسل الجوز لفة المنبثقة
قد يكون العسل الجوز لفة المنبثقة مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 353 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 73 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الجوز ، قشر البرتقال ، والعسل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول الفريزر لازانيا رول أوبس, دجاج بيكون رانش لازانيا رول أوبس، و من السهل ببروني بيتزا لازانيا رول أوبس لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الفرن إلى 350 فهرنهايت.
في وعاء متوسط ، اخلطي الجوز و 3 ملاعق كبيرة من اللوز والزبيب والعسل والزبدة وقشر البرتقال والقرفة. توضع جانبا.
افصل العجين إلى 8 بسكويت ؛ اضغط على كل بسكويت في مستطيل 5 * 2 1/2 بوصة. ملعقة حول 1 ملعقة كبيرة خليط الجوز أسفل مركز كل البسكويت; نشمر واضغط بلطف التماس لختم.
ضع لفات ، جوانب التماس لأسفل ، على ورقة ملفات تعريف الارتباط.
في وعاء صغير ، فاز البيض والماء مع خفقت أو شوكة.
فرشاة الخليط على قمم لفة.
اخبزيها من 16 إلى 18 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.