صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة4
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

العسل الجوز لفة المنبثقة

العسل الجوز لفة المنبثقة
قد يكون العسل الجوز لفة المنبثقة مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 353 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 73 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الجوز ، قشر البرتقال ، والعسل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 33%. هذه النتيجة ليست فائقة جدا. حاول الفريزر لازانيا رول أوبس, دجاج بيكون رانش لازانيا رول أوبس، و من السهل ببروني بيتزا لازانيا رول أوبس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن إلى 350 فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
ورقة الخبزورقة الخبز
رقائق الألومنيومرقائق الألومنيوم
فرنفرن
2
في وعاء متوسط ، اخلطي الجوز و 3 ملاعق كبيرة من اللوز والزبيب والعسل والزبدة وقشر البرتقال والقرفة. توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
قشر البرتقالقشر البرتقال
القرفةالقرفة
اللوزاللوز
الزبيبالزبيب
الجوزالجوز
زبدةزبدة
العسلالعسل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
افصل العجين إلى 8 بسكويت ؛ اضغط على كل بسكويت في مستطيل 5 * 2 1/2 بوصة. ملعقة حول 1 ملعقة كبيرة خليط الجوز أسفل مركز كل البسكويت; نشمر واضغط بلطف التماس لختم.
المكونات سوف تحتاج
البسكويتالبسكويت
العجينالعجين
لفةلفة
4
ضع لفات ، جوانب التماس لأسفل ، على ورقة ملفات تعريف الارتباط.
المكونات سوف تحتاج
الكوكيزالكوكيز
لفةلفة
المعدات التي سوف تستخدمها
ورقة الخبزورقة الخبز
5
في وعاء صغير ، فاز البيض والماء مع خفقت أو شوكة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
6
فرشاة الخليط على قمم لفة.
المكونات سوف تحتاج
لفةلفة
7
يرش اللوز المتبقي.
المكونات سوف تحتاج
اللوزاللوز
8
اخبزيها من 16 إلى 18 دقيقة أو حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا.
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
9
قدميها دافئة.