الطماطم والأنشوجة مع فتات الخبز والريحان والبصل الأحمر

الطماطم والأنشوجة مع فتات الخبز والريحان والبصل الأحمر خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 1 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 142 سعرة حرارية. ل 86 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 31 شخص ويحب هذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط الأنشوجة, شيري الخل, فتات الخبز, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 71%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول معكرونة مع فتات الخبز والأنشوجة, معكرونة مع الأنشوجة والزيتون وفتات الخبز المحمص، و السباغيتي مع الأنشوجة وفتات الخبز (السباغيتي مع الموليكا) لوصفات مماثلة.