صعوبةعادي
جاهز34 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة2
الوجبات الغذائيةملائمة للفودماب
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

الشوكولاته-اسبريسو الأواني دي كرم

الشوكولاته-اسبريسو الأواني دي كرم
قد تكون أواني الإسبريسو بالشوكولاتة هي الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 1.25 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 348 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين وصديق للفودماب النظام الغذائي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك مسحوق إسبرسو فوري ، وشوكولاتة نصف حلوة ، وتزيين: كريمة مخفوقة ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 34 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 22%، هذا الطبق ليس رائعا. حاول الشوكولاته-اسبريسو الأواني دي كرم, الشوكولاته إسبرسو الأواني دي كرèمي، و الأواني دي كرم مي مع الشوكولاته, شيلي واسبريسو لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
خفقت معا أولا 6 المكونات في الجزء العلوي من غلاية مزدوجة; إضافة الشوكولاته. جلب الماء ليغلي. اخفض الحرارة إلى متوسطة منخفضة ؛ يطهى مع الخفق باستمرار لمدة 24 دقيقة أو حتى يصل الخليط إلى 160 (يصبح الخليط سميكا بشكل معتدل).
المكونات سوف تحتاج
الشوكولاتهالشوكولاته
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
غلاية مزدوجةغلاية مزدوجة
خفقتخفقت
2
إزالة من الحرارة. ملعقة الشوكولاته في أكواب ديميتاس, الأواني الشوكولاته, أو 4 - أو 6 اوقية (الاونصة) راميكينز. تغطية والبرد 4 ساعات على الأقل.
المكونات سوف تحتاج
الشوكولاتهالشوكولاته
المعدات التي سوف تستخدمها
رامكينرامكين
3
مقبلات ، إذا رغبت في ذلك.
4
ملاحظة: أكواب ديميتاس أو أواني الشوكولاتة ستنتج حصص أصغر من راميكينز ، وهو خيار جيد لمثل هذه الحلوى الغنية.
المكونات سوف تحتاج
الشوكولاتهالشوكولاته
المعدات التي سوف تستخدمها
رامكينرامكين