الشقوق مقلي سانت لوسيا - الفرنسية الكريول نمط سوتيه القريدس

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب القريدس المقلي على الطريقة الفرنسية الكريولية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 96 جرام دهون، وما مجموعه 960 سعرة حرارية. ل Serving 3.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 20% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. يتم إحضارها لك من قبل ريسيبزار. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. إذا كان لديك زبدة وزيت زيتون وروبيان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الجير هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة طعام لايم أنجل مع طلاء الجير والفستق كحلوى. بل هو الثمن بدلا وصفة لمحبي طعام البحر الأبيض المتوسط. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 42%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل لوسيا - لوسيا فرايد رايس, روبيان سوتيه وطماطم، و الملفوف الكريول سوتيه.