السلطات الخطيرة: سمك السلمون المشوي مع سلطة الريحان بالخيار التايلاندي

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب السلطات الجادة: سمك السلمون المشوي مع سلطة الريحان بالخيار التايلاندي. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان والبيسكاتارية على 407 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 25 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 4.43 دولار لكل وجبة. جعلت 183 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من عصير الليمون وصلصة السمك وأوراق الريحان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ الآسيوي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة طماطم الخيار التايلاندية مع النعناع والريحان والكزبرة, سمك السلمون مع سلطة الأناناس والخيار التايلاندية، و سلطة خيار الشبت و 5 سلطات خيار بسيطة للغاية لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الثوم وعصير الليمون والزيت وصلصة السمك والكزبرة والسكر في وعاء صغير ويخفق المزيج. يتبل بالملح ويوضع جانبا.
يمزج الخيار والريحان في وعاء كبير ويوضع جانبا في الثلاجة.
ضوء مدخنة واحدة مليئة بالفحم. عندما يضيء كل الفحم ومغطاة الرماد الرمادي ، اسكب ونشر الفحم بالتساوي على كامل سطح الفحم صر. تعيين صر الطبخ في مكان ، وتغطي الخيشومية والسماح للتسخين لمدة 5 دقائق. تنظيف والنفط صر الشوي.
افركي شرائح السلمون برفق بالزيت النباتي وتبليها بالملح والفلفل.
ضع شرائح الجلد جانبا لأسفل على الشواية واطهيها حتى يصبح لونها بنيا ذهبيا ومتفحما قليلا ، من 3 إلى 5 دقائق (قاوم الرغبة في إلقاء نظرة خاطفة أو قلب مبكر ؛ عندما يتم حرق الشرائح بشكل جيد على الجانب الأول ، يجب أن تطلق بسهولة). اقلب الشرائح واستمر في الشوي حتى يتم إدخال مقياس حرارة للقراءة الفورية في مركز سجلات فيليه 125 دولارا فهرنهايت للمتوسط النادر أو 130 دولارا فهرنهايت للمتوسط ، 2 إلى 3 دقائق أطول.
نقل إلى لوحة كبيرة وخيمة مع احباط. السماح للراحة لمدة خمس دقائق.
وفي الوقت نفسه ، إرم الخيار والريحان مع نصف خلع الملابس.
إزالة الجلد من سمك السلمون إذا رغبت في ذلك. ملعقة سلطة على رأس ورذاذ المتبقية خلع الملابس على وحول سمك السلمون.