صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة17
مجلة

الخضر والبيض ولحم الخنزير البسكويت

الخضر والبيض ولحم الخنزير البسكويت
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الطبق الرئيسي ، لذا جرب الخضر والبيض وبسكويت لحم الخنزير. ل Serving 1.69 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 23 جرام بروتين, 27 جرام دهون، وما مجموعه 457 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. هذه الوصفة من BettyCrocker.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك السبانخ الطفل والفلفل وزيت الزيتون ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 52%. هذه النتيجة صلبة. حاول بسكويت مع بانسيتا ، خضار الكرنب ، بيض رخامي ، إسبرسو إرمولي, البيض والخضر، و بسكويت البيض ولحم الخنزير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
تسخين الفرن إلى 350 فهرنهايت. رش القاع فقط من 11 * 7 بوصة (2 لتر) طبق خبز زجاجي مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
فلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاءفلفل أحمر مقطع إلى ثلاثة أجزاء
1 رطل من الجمبري المقلي والمقشر1 رطل من الجمبري المقلي والمقشر
2
في مقلاة مقاس 12 بوصة ، يطهى ويقلب السبانخ بالزيت على نار متوسطة إلى عالية لمدة 3 إلى 4 دقائق ، حتى يذبل السبانخ.
المكونات سوف تحتاج
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
رقائق الخضاررقائق الخضار
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
استنزاف السبانخ ، إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
4
ضعي السبانخ في قاع طبق الخبز ورشي الجبن بالتساوي على السبانخ.
المكونات سوف تحتاج
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
5
في وعاء كبير, فاز البيض, حليب, الملح والفلفل; صب على الجبن في صحن الخبز. تغطية مع احباط.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور4-1/2 كوب من جبن الشيدر المبشور
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
الموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصةالموز، مقطع إلى شرائح سمكها 1/4 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
6
خبز 40 إلى 45 دقيقة أو حتى تعيين وسكين إدراجها في مركز يخرج نظيفة.
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من الجمبري المقلي والمقشر1 رطل من الجمبري المقلي والمقشر
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
7
وفي الوقت نفسه ، العجين منفصلة إلى 8 البسكويت ، وقمم فرشاة مع الزبدة المذابة.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة8 أكواب من أعشاب من الفصيلة الخبازية الصغيرة، مقسمة
ثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقةثوم، 4 هرس و 2 آخرين مقطعين إلى شرائح رقيقة
8
يرش دقيق الذرة.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
9
مكان على ورقة الكعكة غير مدهون.
المكونات سوف تحتاج
كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®كوب واحد من مربى الفراولة من Smucker's®، أو أي مربى أو جيلي من Smucker's®
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
10
اخبز البسكويت خلال آخر 15 دقيقة من وقت خبز البيض ، أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
المعدات التي سوف تستخدمها
1 رطل من الجمبري المقلي والمقشر1 رطل من الجمبري المقلي والمقشر
11
في هذه الأثناء ، في مقلاة مقاس 12 بوصة ، شرائح لحم الخنزير البني الفاتح على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
شرائح لحم الخنزيرشرائح لحم الخنزير
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
12
قطع خليط البيض المخبوز إلى 4 صفوف من 2 صفوف لمدة 8 مربعات.
المكونات سوف تحتاج
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
13
تقسيم البسكويت الدافئ; وضع لحم الخنزير على النصف السفلي من كل البسكويت. أعلى كل مع مربع البيض والريحان الطازج. تغطية مع قمم البسكويت.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً1 كوب من أوراق الريحان المعبأة جيداً
4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور4-1/2 ملعقة صغيرة من جبن البارميزان المبشور
عبوة مزيج الكيك الطبيعيعبوة مزيج الكيك الطبيعي
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري

المكونات