البطيخ لكمة
البطيخ لكمة هو خال من الغلوتين ونباتي وصفة مع 7 حصص. ل 69 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 227 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. إنه يعمل بشكل جيد كمشروب صديق للميزانية للغاية الصيف. مزيج من الثلج ومركز عصير الليمون والماء وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. كان 3 أشخاص سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 34%، هذا الطبق ليست كبيرة جدا. حاول البطيخ لكمة, البطيخ الجن لكمة، و البطيخ كوزمو لكمة لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين البطيخ وشراب بسيط في وعاء من خلاط كهربائي. ادفع الخليط من خلال مصفاة شبكية دقيقة ، مع التخلص من المواد الصلبة.
عودة شراب البطيخ إلى الخلاط.
يضاف عصير الليمون المركز وعصير الأناناس ويمزج جيدا.
قدميها فوق الثلج المجروش.
في قدر صغير ، يمزج الماء والسكر ؛ يطهى على نار خفيفة حتى يذوب السكر. جلب ليغلي; خفض الحرارة ويترك على نار خفيفة 1 دقيقة.