صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 15 الدقائق
حصص20
نقاط الصحة19
أنواع الأطباقالسلطة
مناسباتالصيف
مجلة

البطيخ سلطة الفاكهة السلطانية

البطيخ سلطة الفاكهة السلطانية
البطيخ سلطة الفاكهة السلطانية يتطلب ما يقرب من 1 ساعة و 15 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 3 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 180 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 20 وتكلف 1.32 دولار لكل وجبة. فهو مثالي ل الصيف. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. لا السعرات الحرارية التحلية ، البطيخ ، وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك جعله. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة جيدة. حاول وعاء فاكهة البطيخ, سلطة فواكه البطيخ، و سلطة فواكه البطيخ لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
بسكين كبير حاد ، قم بإزالة الجزء العلوي 1/4 من البطيخ. مع بالر البطيخ ، سكوب اللحم من داخل البطيخ ، وإزالة أكبر عدد ممكن من البذور. اترك 1/2 بوصة من اللحم داخل قشرة البطيخ. مغرفة الشمام والمن بنفس الطريقة ، وإزالة أكبر قدر ممكن من اللحم ، والتخلص من القشور. برد الفواكه بشكل منفصل حتى تصبح جاهزة للتجميع.
المكونات سوف تحتاج
الشمامالشمام
البطيخالبطيخ
المن البطيخالمن البطيخ
البطيخالبطيخ
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
البطيخ بالرالبطيخ بالر
علكة فواكه مخططة باللون البرتقاليعلكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
2
في قدر صغير على نار متوسطة عالية ، يغلى الماء والمحليات الحبيبية.
المكونات سوف تحتاج
التحليةالتحلية
سبلينداسبليندا
شريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
20 حبة فراولة طازجة مقشرة20 حبة فراولة طازجة مقشرة
3
إزالة من الحرارة ، ومواصلة التحريك حتى سبليندا-حبيبات التحلية قد حلت تماما.
المكونات سوف تحتاج
التحليةالتحلية
سبلينداسبليندا
4
يضاف قشر الليمون ويترك جانبا ليبرد.
المكونات سوف تحتاج
الفضة لا مثيل لهاالفضة لا مثيل لها
5
للتقديم ، ضعي كرات البطيخ والشمام والمن والبرتقال والأناناس والفراولة والعنب في وعاء خلط كبير.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
الشمامالشمام
البطيخالبطيخ
فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)فطيرة اليقطين متوسطة الحجم (حوالي كل واحدة)
المن البطيخالمن البطيخ
4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين4 شرائح برتقال مقطعة إلى نصفين للتزيين
العنبالعنب
المعدات التي سوف تستخدمها
مزيج الكيك الطبيعيمزيج الكيك الطبيعي
6
صب شراب أكثر ، وإرم جيدا.
المكونات سوف تحتاج
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
7
نقل الخليط إلى وعاء البطيخ ، وخدمتها. ضع جانبا أي خليط فاكهة لا يصلح. سيكون هناك ما يكفي من الفاكهة لإعادة ملء الوعاء.
المكونات سوف تحتاج
البطيخالبطيخ
1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة1 ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة المذابة، بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الزبدة غير المذابة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاء مخروط الوافل بالحجم القياسيوعاء مخروط الوافل بالحجم القياسي