البطاطا الحلوة ، الريكوتا ، والخبز المسطح جرجير

هذه الوصفة تخدم 8. حصة واحدة تحتوي على 258 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. ل Serving 1.07 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. جعلت 150 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط الريكوتا والزعتر والبطاطا الحلوة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 59%. هذه النتيجة صلبة. حاول البطاطا الحلوة ، الريكوتا والجرجير, الاسكواش المحمص والخبز المسطح البطاطا الحلوة، و حمص البطاطا الحلوة مع خبز القرفة المسطح لوصفات مماثلة.