الباذنجان المشوي مع الرمان والفلفل الحار مخلل ، والبقان
الباذنجان المشوي مع الرمان والفلفل الحار المخلل والبقان قد يكون وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الجانبي. هذه الوصفة تخدم 4. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية لها 340 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 3 3.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على الماء وعصير الليمون وخل النبيذ وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. مع ملعقة درجة 94%، هذا الطبق رائع. حاول الباذنجان المشوي مع الرمان والفلفل الحار مخلل ، والبقان, باذنجان مشوي بالعسل مع الفلفل الحار، و باذنجان مشوي مع الفلفل الحار والفول السوداني والنعناع لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج أول 3 مكونات في قدر صغير ؛ يغلى المزيج.
إزالة من الحرارة ، وإضافة هالابيو ؛ اسمحوا الوقوف 15 دقيقة.
سخن الشواية على نار متوسطة عالية.
وضع الباذنجان كله على رف شواء; شواء 15 دقائق أو حتى متفحمة من جميع الجوانب والعطاء عندما اخترقت بسكين رقيقة, تحول في كثير من الأحيان.
إزالة من الحرارة ؛ كشط بلطف الجلد المتفحم ، إذا رغبت في ذلك. الباذنجان بارد قليلا. يسجل اللحم بخفة.
يمزج الزبادي والطحينة و 1/4 ملعقة صغيرة ملح والثوم مع التحريك جيدا.
رشي 4 ملاعق صغيرة من الزيت وعصير الليمون فوق لحم الباذنجان ؛ أعلى مع خليط الزبادي.
الجمع بين جرجير, تبقى 2 ملعقة شاي زيت الزيتون, وتبقى 1/4 ملعقة صغيرة من الملح في وعاء متوسط; إرم بلطف. أعلى كل نصف الباذنجان مع حوالي 1/2 كوب جرجير ، 5 شرائح هالبيو ، 1 ملعقة كبيرة الرمان أريلز ، و 1 ملعقة كبيرة البقان.