أربعة حساء زنبق

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وطبق نباتي رئيسي? أربعة حساء زنبق يمكن أن يكون وصفة ممتازة لمحاولة. ل Serving 1.98 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 2 حصص مع 244 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 1 ساعة. توجه إلى المتجر والتقاط الفلفل, الثوم لمبة, الكراث, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 11 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة مذهلة. وصفات مماثلة تشمل شطائر شاي زنبق كالا, زنبق الخضر المختلطة، و لحم الخنزير المطبوخ مرتين ليلي.