صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة21
مجلة

يرتدي الدجاج

يرتدي الدجاج
يرتدي الدجاج يتطلب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 45 جرام بروتين, 33 جرام دهون، وما مجموعه 625 سعرة حرارية. ل Serving 2.09 لكل وجبة, يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 6. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. توجه إلى المتجر والتقاط فتات الخبز محنك ، صدور الدجاج ، سلطة خلع الملابس ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 63%، هذا الطبق جيد. حاول خبز الذرة الجنوبي يرتدي الدجاج, الفلفل الحار الدجاج تحت لبنة مع البرتقال وبذور الخشخاش يرتدون سلطة، و طازجة وسريعة ولذيذة: صدر دجاج الطرخون بيستو مع الخضر يرتدون ملابس لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
المعدات التي سوف تستخدمها
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
2
قطع جميع الدهون من صدور الدجاج ، ثم الجنيه مع مطرقة اللحوم حتى رقيقة جدا.
المكونات سوف تحتاج
فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)فلفل أحمر مفروم ناعماً (حوالي 1 فلفل متوسط الحجم)
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أكواب من فتات خبز البانكو3 أكواب من فتات خبز البانكو
3
ضعي شريحة واحدة من لحم الخنزير فوق كل صدر ، ثم شريحة واحدة من الجبن. ثم ضع ما يكفي من الصلصة على النصف السفلي من كل قطعة دجاج ، ثم قم بطيها وثبتها باستخدام أعواد الأسنان.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
علكة النعناععلكة النعناع
4
تغمس صدور الدجاج الملفوفة/المحشوة في اللبن ، ثم الفتات.
المكونات سوف تحتاج
صدور الدجاج المحشوةصدور الدجاج المحشوة
2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)2 قشرة معجنات غير مخبوزة (9 بوصات)
شريط قشر الليمونشريط قشر الليمون
5
ضعي قطع الدجاج المطلية في طبق خبز مقاس 9 * 13 بوصة وضعي قطع الزبدة أو المارجرين حول الدجاج. يغطى الطبق بورق الألمنيوم ويخبز في الفرن المسخن مسبقا لمدة 1 1/2 إلى 2 ساعة أو حتى ينضج الدجاج ويصبح العصير صافيا.
المكونات سوف تحتاج
قذائف كانيلونيقذائف كانيلوني
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياريشرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
زنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيويزنجبيل متبلور، مفروم أو مبشور؟ في ممر الطعام الآسيوي
6
قم بإزالة الغطاء لمدة 15 دقيقة إلى اللون البني.