صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة50
مجلة

طاجن دجاج بالجبن البروكلي ولحم الخنزير المقدد

طاجن دجاج بالجبن البروكلي ولحم الخنزير المقدد
جبني القرنبيط لحم الخنزير المقدد الدجاج خزفي هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والكيتون الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 50 جرام بروتين, 50 جرام دهون، وما مجموعه 705 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 3.1 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 40% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. جعلت 14 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر والتقاط صدور الدجاج والشحوم لحم الخنزير المقدد والفلفل المطحون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 89%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل طاجن لحم الخنزير المقدد بالبروكلي, طاجن الكينوا بالجبن البروكلي ولحم الخنزير المقدد، و طاجن دجاج بروكلي بالجبن.

المكونات

1(يمكن أن يكون أو المقشود)شحم لحم الخنزير المقدد ، محجوز (اختياري)شحم لحم الخنزير المقدد ، محجوز (اختياري)1رئيسبروكلي ، مفروم ، مطبوخبروكلي ، مفروم ، مطبوخ4صدور الدجاج ، مكعبات ، مطبوخةصدور الدجاج ، مكعبات ، مطبوخة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 طن مسحوق فلفل أبيض1 طن مسحوق فلفل أبيض7شرائحلحم الخنزير المقدد ، المفروم ، المطبوخلحم الخنزير المقدد ، المفروم ، المطبوخ4(شتاء)عبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقةعبوات جبنة كريمية، في درجة حرارة الغرفة، بالإضافة إلى عبوتين (8 أونصة) من جبنة الكريمة المخفوقة1(يمكن أن يكون أو المقشود)جبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائحجبنة قليلة الدسم (فيلفيتا)، مقطعة إلى شرائح0(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل مطحونفلفل مطحون596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو2 كوب أجبان مشكلة مبشورة، مثل أجبان التاكو1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمزيج مونتيري جاك وجبن الشيدر المبشورمزيج مونتيري جاك وجبن الشيدر المبشور2966 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمونتيري جاك الجبن ، المبشورمونتيري جاك الجبن ، المبشور2(شتاء)جبنة البارميزانجبنة البارميزان1776 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوةرقائق الحلوى ورقائق الشوكولاتة شبه الحلوة