يخنة لحم الضأن والهليون
لحم الضأن والهليون الحساء هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 وصفة مع 2 حصص. حصة واحدة تحتوي على 486 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. ل Serving 3.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 42% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. مزيج من البصل ومعجون الطماطم والفلفل المطحون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 55 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق مذهل. حاول يخنة لحم الضأن, يخنة لحم الضأن، و يخنة لحم الضأن لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت النباتي في قدر على نار متوسطة عالية. ضجة في البصل ، ويطهى لمدة 2 دقيقة مع التحريك باستمرار.
يضاف الخروف والملح والفلفل والكركم ؛ يطهى ويحرك حتى يصبح الخروف ورديا من الخارج ، حوالي 3 دقائق. ضجة في معجون الطماطم والماء والثوم. اتركيها على نار هادئة ، ثم خففي الحرارة إلى متوسطة منخفضة ، غطيها واتركيها على نار هادئة حتى ينضج الحمل ، حوالي 25 دقيقة.
بمجرد أن ينضج لحم الضأن ، أضيفي الهليون ، واستمري في الطهي حتى ينضج الهليون ، حوالي 3 دقائق.