يخنة لحم الخنزير مع الحمص والبطاطا الحلوة
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء لحم الخنزير مع الحمص والبطاطا الحلوة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 238 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.03 دولار لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وزبدة الفول السوداني وكارنيتاس لحم الخنزير وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي يخنة لحم الخنزير حار مع الحمص والنقانق, البطاطا الحلوة المتبلة والحمص، و الحمص والبصل الأحمر والبطاطا الحلوة.
تعليمات
سخني زيت الزيتون في فرن هولندي كبير مغطى بخفة برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والمكونات التالية 8 (من خلال الثوم) ؛ سوت 5 دقائق أو حتى ينضج البصل. ضجة في 1/2 كوب ماء ، كشط عموم لتخفيف بت احمر.
يضاف البطاطس ويقلى لمدة 5 دقائق. ضجة في مرق, طماطم, والحمص; جلب ليغلي. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس مع التحريك من حين لآخر.
ضجة في كارنيتاس لحم الخنزير والزبيب; يترك على نار خفيفة, مكشوف, 10 دقائق أو حتى يثخن الخليط قليلا.
يرفع عن النار; ضجة في زبدة اللوز.