صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة49
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

يخنة لحم الخنزير مع الحمص والبطاطا الحلوة

يخنة لحم الخنزير مع الحمص والبطاطا الحلوة
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الحساء ، لذا جرب حساء لحم الخنزير مع الحمص والبطاطا الحلوة. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان على 238 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 1.03 دولار لكل وجبة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. توجه إلى المتجر واحصل على زيت الزيتون وزبدة الفول السوداني وكارنيتاس لحم الخنزير وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 78%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة هي يخنة لحم الخنزير حار مع الحمص والنقانق, البطاطا الحلوة المتبلة والحمص، و الحمص والبصل الأحمر والبطاطا الحلوة.

تعليمات

1
سخني زيت الزيتون في فرن هولندي كبير مغطى بخفة برذاذ الطهي على نار متوسطة عالية.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
زيت الزيتونزيت الزيتون
المعدات التي سوف تستخدمها
فرن هولنديفرن هولندي
2
يضاف البصل والمكونات التالية 8 (من خلال الثوم) ؛ سوت 5 دقائق أو حتى ينضج البصل. ضجة في 1/2 كوب ماء ، كشط عموم لتخفيف بت احمر.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
البصلالبصل
المياهالمياه
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
3
يضاف البطاطس ويقلى لمدة 5 دقائق. ضجة في مرق, طماطم, والحمص; جلب ليغلي. غطيها وخففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة أو حتى تنضج البطاطس مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
الحمصالحمص
طماطمطماطم
البطاطاالبطاطا
مرقمرق
4
ضجة في كارنيتاس لحم الخنزير والزبيب; يترك على نار خفيفة, مكشوف, 10 دقائق أو حتى يثخن الخليط قليلا.
المكونات سوف تحتاج
كارنيتاسكارنيتاس
الزبيبالزبيب
لحم الخنزيرلحم الخنزير
5
يرفع عن النار; ضجة في زبدة اللوز.
المكونات سوف تحتاج
زبدة اللوززبدة اللوز

المكونات

439مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)الحمص (حبوب الحمص) ، يشطف ويصفىالحمص (حبوب الحمص) ، يشطف ويصفى794مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)طماطم كاملة مقشرة ، مجففة ومقطعة بشكل خشنطماطم كاملة مقشرة ، مجففة ومقطعة بشكل خشن2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمرق دجاج خالي من الدهون وأقل صوديوممرق دجاج خالي من الدهون وأقل صوديوم2(شتاء)الزنجبيل الطازج المبشور المقشرالزنجبيل الطازج المبشور المقشر4فصوص ثوم مفرومةفصوص ثوم مفرومة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالزبيب الذهبيالزبيب الذهبي0(يمكن أن يكون أو المقشود)البهارات الأرضيةالبهارات الأرضية0(يمكن أن يكون أو المقشود)القرفة المطحونةالقرفة المطحونة0(يمكن أن يكون أو المقشود)كمون مطحونكمون مطحون0(يمكن أن يكون أو المقشود)جوزة الطيب الأرضجوزة الطيب الأرض1(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل أحمر مطحونفلفل أحمر مطحون11 رطل كوسة،2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل المفرومالبصل المفروم1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)زبدة اللوز أو زبدة الفول السودانيزبدة اللوز أو زبدة الفول السوداني4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةكارنيتاس لحم الخنزيركارنيتاس لحم الخنزير0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع5326 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة(1 بوصة) مكعبات البطاطا الحلوة المقشرة(1 بوصة) مكعبات البطاطا الحلوة المقشرة1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري