صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة36
مجلة

يخنة لحم البقر بالليمون من تشارلز فان

يخنة لحم البقر بالليمون من تشارلز فان
تشارلز فان الليمون لحم البقر الحساء هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 1051 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 92 جرام دهون كل. ل $5.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. أعجب 267 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الريحان التايلاندي وفجل دايكون والجزر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول صلصة السمك بنكهة تشارلز فان, تشارلز فان الباذنجان المشوي وسلطة الكراث، و سباريريبس لحم الخنزير المزجج بالفاصوليا السوداء من تشارلز فان لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع اللحم البقري في وعاء.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى بيتشي-أوحلوى بيتشي-أو
2
رذاذ مع 1 ملعقة كبيرة من الزيت ، مع رش الملح والفلفل ، ويقلب إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
3
اسمحوا الوقوف أثناء إعداد جميع المكونات الأخرى.
4
في فرن هولندي كبير أو وعاء ثقيل القاع ، سخني 3 ملاعق كبيرة من الزيت المتبقي على نار عالية. عندما يسخن الزيت ، يعمل على دفعات ، يضاف اللحم البقري ويطهى ، مع التقليب حسب الحاجة ، لمدة 8 دقائق تقريبا ، حتى يصبح لونه بنيا من جميع الجوانب. نظرا لأن كل دفعة جاهزة ، انقلها إلى صينية خبز ذات حواف.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
رشة من رقائق الفلفل الأحمررشة من رقائق الفلفل الأحمر
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
5
خففي الحرارة إلى متوسطة وأضيفي البصل إلى القدر الفارغ الآن. يطهى مع التحريك المتكرر لمدة 10 دقائق تقريبا حتى يصبح البصل بنيا ذهبيا عميقا. يضاف الثوم ويطهى مع التحريك لمدة 30 ثانية أخرى.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوعحلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
6
يضاف الليمون ومعجون الطماطم والزنجبيل واليانسون وشيلي كاملة حسب الرغبة ويحرك المزيج.
المكونات سوف تحتاج
خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم
إكسير جيإكسير جي
سكوتش بونيه تشيلي، مفرومسكوتش بونيه تشيلي، مفروم
اللوز الكامل، بقشرته ومحمصاللوز الكامل، بقشرته ومحمص
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
7
نقل الخليط إلى وعاء كبير من الطين.
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
8
يضاف اللحم البقري وأي عصائر متراكمة إلى وعاء الطين ويسكب في المرق. جلب السائل ليغلي على نار متوسطة الحرارة ، وانخفاض الحرارة حتى السائل هو في ينضج لطيف ، وتغطي ، ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، لمدة 1 1/2 ساعة ، حتى يجتمع هو مجرد العطاء.
المكونات سوف تحتاج
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
9
يضاف الجزر والدايكون ، ثم يغطى ويطهى لمدة 30 دقيقة أطول ، حتى تنضج الخضار ويصبح اللحم طريا جدا.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخركوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
فجل دايكونفجل دايكون
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
10
يرفع عن النار ويقلب في صلصة السمك ، 1 ملعقة كبيرة في المرة الواحدة ، حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
صلصة السمكصلصة السمك
11
قدمي الحساء مباشرة من القدر الفخاري. أعلى كل خدمة مع بعض الريحان وشيلي المفروم.
المكونات سوف تحتاج
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
2 فلفل أحمر مشوي ومقطع2 فلفل أحمر مشوي ومقطع
12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا
المعدات التي سوف تستخدمها
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيينأغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين

المكونات

1بصلة صفراء متوسطة الحجم مفرومةمرق لحم البقرمرق لحم البقر1قطع حلوى التوفي من هيث بارنقانق لحم الخنزير غير المعلبةنقانق لحم الخنزير غير المعلبة1كيلوغرامأضلاع قصيرة من لحم البقر منزوع العظم ، مقطعة إلى مكعبات 1 1/2 بوصةأضلاع قصيرة من لحم البقر منزوع العظم ، مقطعة إلى مكعبات 1 1/2 بوصة42 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة3الجزر ، مقشر ومقطع إلى أطوال 2 بوصةالجزر ، مقشر ومقطع إلى أطوال 2 بوصة227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوفجل دايكون مقشر ومقطع إلى أطوال 1 بوصةفجل دايكون مقشر ومقطع إلى أطوال 1 بوصة22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنحول صلصة السمكحول صلصة السمك2قطع حلوى التوفي من هيث بارصلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون2بواسطة 1 بوصة قطعة الزنجبيل الطازج ، مقشر وحطموابواسطة 1 بوصة قطعة الزنجبيل الطازج ، مقشر وحطموا1أوريو محشو مزدوجالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منهاالبطاطس الخمرية، حوالي 6 أونصات لكل منها591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالليمون المفروم ناعماالليمون المفروم ناعما2قرون اليانسون النجمية الكاملةقرون اليانسون النجمية الكاملة591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنريحان تايلاندي طازج مقطع ناعما للتزيينريحان تايلاندي طازج مقطع ناعما للتزيين32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم4731 رطل مافالدي طازج إذا أمكنمكعبات البصل الأصفرمكعبات البصل الأصفر