يخنة لحم البقر بالليمون من تشارلز فان
تشارلز فان الليمون لحم البقر الحساء هو خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 1051 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 92 جرام دهون كل. ل $5.01 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. أعجب 267 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على الريحان التايلاندي وفجل دايكون والجزر وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل النفط كانولان هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع تحولات الكرز والمشمش كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 85%. هذه النتيجة رائعة. حاول صلصة السمك بنكهة تشارلز فان, تشارلز فان الباذنجان المشوي وسلطة الكراث، و سباريريبس لحم الخنزير المزجج بالفاصوليا السوداء من تشارلز فان لوصفات مماثلة.
تعليمات
رذاذ مع 1 ملعقة كبيرة من الزيت ، مع رش الملح والفلفل ، ويقلب إلى معطف.
اسمحوا الوقوف أثناء إعداد جميع المكونات الأخرى.
في فرن هولندي كبير أو وعاء ثقيل القاع ، سخني 3 ملاعق كبيرة من الزيت المتبقي على نار عالية. عندما يسخن الزيت ، يعمل على دفعات ، يضاف اللحم البقري ويطهى ، مع التقليب حسب الحاجة ، لمدة 8 دقائق تقريبا ، حتى يصبح لونه بنيا من جميع الجوانب. نظرا لأن كل دفعة جاهزة ، انقلها إلى صينية خبز ذات حواف.
خففي الحرارة إلى متوسطة وأضيفي البصل إلى القدر الفارغ الآن. يطهى مع التحريك المتكرر لمدة 10 دقائق تقريبا حتى يصبح البصل بنيا ذهبيا عميقا. يضاف الثوم ويطهى مع التحريك لمدة 30 ثانية أخرى.
يضاف الليمون ومعجون الطماطم والزنجبيل واليانسون وشيلي كاملة حسب الرغبة ويحرك المزيج.
نقل الخليط إلى وعاء كبير من الطين.
يضاف اللحم البقري وأي عصائر متراكمة إلى وعاء الطين ويسكب في المرق. جلب السائل ليغلي على نار متوسطة الحرارة ، وانخفاض الحرارة حتى السائل هو في ينضج لطيف ، وتغطي ، ويطهى مع التحريك من حين لآخر ، لمدة 1 1/2 ساعة ، حتى يجتمع هو مجرد العطاء.
يضاف الجزر والدايكون ، ثم يغطى ويطهى لمدة 30 دقيقة أطول ، حتى تنضج الخضار ويصبح اللحم طريا جدا.
يرفع عن النار ويقلب في صلصة السمك ، 1 ملعقة كبيرة في المرة الواحدة ، حسب الرغبة.
قدمي الحساء مباشرة من القدر الفخاري. أعلى كل خدمة مع بعض الريحان وشيلي المفروم.