صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة27
مجلة

يخنة لحم البقر القديمة

يخنة لحم البقر القديمة
قد يكون يخنة اللحم البقري القديمة وصفة جيدة لتوسيع مجموعة الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 290 سعرة حرارية, 20 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 1.62 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حاول 2324 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. توجه إلى المتجر والتقاط مرق اللحم البقري والبقدونس والفطر وبعض الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 95%، وهو السوبر. حاول يخنة لحم البقر القديمة, يخنة لحم البقر القديمة، و يخنة لحم البقر القديمة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
معطف لحم البقر مع الدقيق ، والتخلص من الزائدة. في قدر كبير غير لاصق ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية ، أضيفي اللحم البقري واقليه حتى يصبح لونه بني ، حوالي 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
الأسهمالأسهم
لحوم البقرلحوم البقر
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
2
يرفع اللحم البقري من وعاء المرق ويترك جانبا.
المكونات سوف تحتاج
الأسهمالأسهم
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يضاف البصل والفطر إلى وعاء المرق ويقلى لمدة 6 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
الفطرالفطر
البصلالبصل
الأسهمالأسهم
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
4
يضاف الثوم ويقلى لمدة 1 دقيقة مع التحريك باستمرار.
المكونات سوف تحتاج
الثومالثوم
5
تخلصي من الدهون أي دهون من وعاء المرق وأعيدي اللحم البقري المطبوخ إلى القدر; ضجة في معجون الطماطم والمرق.
المكونات سوف تحتاج
معجون الطماطممعجون الطماطم
الأسهمالأسهم
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
أضف كمية كافية من الماء لتغطية المكونات فقط واتركها حتى الغليان. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة حتى ينضج اللحم البقري ، حوالي 1 ساعة و 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
لحوم البقرلحوم البقر
7
تخلص من أي رغوة تراكمت على سطح الحساء وأضف الجزر والبطاطس والفاصوليا الخضراء. يغطى جزئيا ويترك على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
فاصوليا خضراءفاصوليا خضراء
البطاطاالبطاطا
جزرجزر
الحساءالحساء
8
في وعاء خلط صغير ، اخلطي نشا الذرة والماء البارد. يقلب الخليط في الحساء. زيادة الحرارة وتغلي كشف لمدة 1 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
نشا الذرةنشا الذرة
المياهالمياه
الحساءالحساء
المعدات التي سوف تستخدمها
خلط السلطانيةخلط السلطانية
9
يرش البقدونس ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
البقدونسالبقدونس

المكونات

4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةقطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)تشاك لحم البقر الخالية من الدهون ، قلص ومقطعة إلى مكعبات 1 بوصةتشاك لحم البقر الخالية من الدهون ، قلص ومقطعة إلى مكعبات 1 بوصة9466 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح الجزرشرائح الجزر1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)نشا الذرةنشا الذرة2(شتاء)دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالفاصوليا الخضراء الطازجة المفرومةالفاصوليا الخضراء الطازجة المفرومة4736 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةشرائح الفطر الطازجشرائح الفطر الطازج2القرنفلثوم مفرومثوم مفروم2البصل ، شرائح رقيقةالبصل ، شرائح رقيقة596 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبقدونس المفرومالبقدونس المفروم2بطاطس روسيت ، مقطعة إلى شرائح 1/4 بوصةبطاطس روسيت ، مقطعة إلى شرائح 1/4 بوصة2(يمكن أن يكون أو المقشود)خبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديمخبز بيتا، مسخن حسب تعليمات العبوة، للتقديم2(يمكن أن يكون أو المقشود)2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة2 علبة من الهوميني سعة 15 أونصة، مصفاة ومغسولة1مقطعة إلى قطع بحجم نصف بوصة (أستخدم قطعة لحم الخنزير الرفيعة أو قصاصات لحم الخنزير)الماء الباردالماء البارد