يخنة المحار سريعة ولكن لذيذة
حساء المحار السريع ولكن اللذيذ هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان حساء. حصة واحدة تحتوي على 428 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 39 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 6. ل 68 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الخريف حدث. إذا كان لديك زبدة وحليب مبخر ومحار وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. مع ملعقة النتيجة 26%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول سريعة وسهلة لحوم البقر والقرنبيط-لذيذ!, لذيذ سريعة وسهلة الفاصوليا 'ن النقانق الفلفل الحار، و لذيذ سريعة وسهلة الفاصوليا ' ن النقانق الفلفل الحار لوصفات مماثلة.
تعليمات
قلب الحليب المبخر والماء معا في قدر كبير على نار متوسطة منخفضة ؛ يغلى المزيج بلطف.
قلب الزبدة في السائل. يتبل بالملح والفلفل الأسود. يطهى مع التحريك من حين لآخر حتى تذوب الزبدة تماما ، من 5 إلى 7 دقائق.
حرك المحار في السائل ؛ استمر في الطهي على نار هادئة حتى تبدأ حواف المحار في التجعيد ، حوالي 15 دقيقة.