صعوبةخبير
جاهز6 ساعة, 30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة22
مجلة

يخنة اللحم البقري الكولومبي والبطاطا الحلوة بطيئة الطهي

يخنة اللحم البقري الكولومبي والبطاطا الحلوة بطيئة الطهي
بطيئة طباخ الكولومبي لحوم البقر والبطاطا الحلوة الحساء قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 1.51 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 280 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. أعجب 18 شخصا بهذه الوصفة. الخريف سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت نباتي وورق الغار والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام المشمش المجفف يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع في نهاية المطاف تحول: الخبز والزبدة الحلوى كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل طباخ بطيء لحم البقر والبطاطا الحساء, طباخ بطيء لحم بقري مكتنزة & يخنة البطاطس، و طباخ بطيء يخنة الفول السوداني والبطاطا الحلوة.

تعليمات

1
إزالة الدهون الزائدة من لحم البقر.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
2
قطع لحم البقر إلى قطع 1 بوصة.
المكونات سوف تحتاج
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
3
يرش لحم البقر بالملح والفلفل. في مقلاة مقاس 10 بوصات ، سخني الزيت على نار متوسطة عالية. يطهى اللحم البقري في الزيت حوالي 5 دقائق مع التحريك من حين لآخر حتى يصبح لونه بني.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعةملعقة كبيرة من الكراث المقطع إلى شرائح رفيعة
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
زيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخرزيت الفول السوداني أو بذور العنب أو أي زيت نباتي آخر
المعدات التي سوف تستخدمها
3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة3 قطع زنجبيل كاملة مهروسة
4
في طباخ بطيء من 4 إلى 5 لتر ، اخلطي اللحم البقري والمكونات المتبقية باستثناء المشمش والبقدونس. يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة من 6 إلى 8 ساعات أو حتى ينضج اللحم البقري.
المكونات سوف تحتاج
1/2 باينت من الكريمة الثقيلة المخفوقة للتقديم1/2 باينت من الكريمة الثقيلة المخفوقة للتقديم
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
فلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعةفلفل جالابينو، مقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة3 أرطال من أفخاذ الدجاج منزوعة العظم والجلد، مقطعة إلى قطع بحجم 2 بوصة
5
ضجة في المشمش. يغطى ؛ يطهى على نار خفيفة حوالي 15 دقيقة أو حتى ينضج المشمش. تجاهل القرنفل وورق الغار وعصا القرفة.
المكونات سوف تحتاج
ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)ستولي فانيليا (اختياري لإعطائها ركلة)
1/2 باينت من الكريمة الثقيلة المخفوقة للتقديم1/2 باينت من الكريمة الثقيلة المخفوقة للتقديم
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص2 3/4 كوب من اللوز الكامل، بقشرته ومحمص
6
يرش الحساء مع البقدونس.
المكونات سوف تحتاج
1/4 كوب من دهن الخنزير1/4 كوب من دهن الخنزير
12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا12 حبة جزر أبيض صغيرة مغسولة ومقشرة جيدًا