يخنة الديك الرومي المدخن والشعير
بحاجة الى شوربة خالية من الألبان? يمكن أن يكون مرق الديك الرومي المدخن والشعير وصفة ممتازة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 9 جرام بروتين, 3 غرام من الدهون، وما مجموعه 154 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 61 سنتا لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. فهو مثالي ل الخريف. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من الكرفس والفطر وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 43%. هذه النتيجة جيدة. حاول كانيليني فول وحساء ديك رومي مدخن, لحم الخنزير المدخن والشعير وحساء الخضار، و سلطة بابريكا مدخنة بالبروكلي والشعير لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخني الزيت في فرن هولندي سعة 4 لتر على نار متوسطة عالية.
يضاف البصل والجزر والكرفس ؛ يطهى لمدة 6 دقائق مع التحريك بشكل متكرر.
إضافة الفطر ؛ طهي 2 دقيقة. ضجة في الشعير, 3 كوب مرق, ماء, والتالي 3 المكونات; جلب ليغلي. خففي الحرارة واتركيها على نار هادئة لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج الشعير.
الجمع بين مزيج المرق ، 1 كوب مرق ، وشيري ، واثارة مع خفقت. يقلب خليط المرق في خليط الشعير ؛ يغلى المزيج. خفض الحرارة ، ويترك على نار خفيفة ، وكشف ، 10 دقيقة. ضجة في الفلفل. تجاهل أوراق الغار.