يخنة الخضار والسجق الصيفية المغربية

يتطلب حساء الخضار والسجق المغربي الصيفي تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 398 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 11 جرام دهون لكل وجبة. ل Serving 2.14 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 8. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك كمون مطحون وطماطم معلبة وباذنجان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 73%. حاول يخنة الخضار المغربية, يخنة السجق المغربي، و يخنة الخضار والعدس المغربية لوصفات مماثلة.