صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
مجلة

وعاء نودلز سوبا دافئ

وعاء نودلز سوبا دافئ
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب وعاء نودل سوبا الدافئ. تخدم هذه الوصفة خالية من الألبان 4 والتكاليف Serving 18.13 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 27 جرام بروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 488 سعرة حرارية. توجه إلى المتجر واحصل على دايكون ونودلز سوبا والبيض وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 47%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول وعاء نودلز سوبا مع البيض, سلطة نودلز سوبا الحارة مع الجمبري المشوي، و المانجو والباذنجان التايلاندي سوبا المعكرونة السلطانية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع البيض في قدر صغير من الماء البارد. يغلى المزيج ويرفع عن النار ويغطى ويترك لمدة 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
استنزاف ؛ شطف بالماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
3
جلب داشي ليغلي. خففي الحرارة وأضيفي الفطر والميرين وصلصة الصويا.
المكونات سوف تحتاج
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
داشيداشي
6 خبز بالسمسم، مقسم6 خبز بالسمسم، مقسم
4
جلب 3 كيو تي. قدر من الماء ليغلي.
المكونات سوف تحتاج
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
ملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرشملح كوشير، مقسم، بالإضافة إلى المزيد للرش
5
يضاف السوبا ويطهى مع التحريك لفصل النودلز ، حتى ينضج ، حوالي 5 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
6
استنزاف ولكن لا تشطف. تقسيم الشعرية بين 4 أطباق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
7
صب 1 1/2 كوب من الداشي فوق النودلز في كل وعاء. رتب الفطر والدايكون فوق النودلز ، قسما بالتساوي بحيث يحتوي كل وعاء على صف أنيق من الاثنين. قشر البيض وقطع كل منها إلى نصفين بالطول ، مع وضع 1 نصف في كل وعاء. تقسيم نوري والبصل الأخضر بين الأطباق.
المكونات سوف تحتاج
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
حلقات فلفل أحمر حلو رفيعةحلقات فلفل أحمر حلو رفيعة
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
فجل دايكونفجل دايكون
داشيداشي
2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة2 ملعقة كبيرة ليمون طازج، أو حسب الرغبة
نورينوري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
8
* البحث داشي السائل في حاويات في محلات البقالة اليابانية وبعض المتاجر الذواقة. إنه متاح على نطاق واسع كمركز جاف يسمى داشي نو موتو ؛ إعادة تشكيل وفقا لتوجيهات الحزمة.
المكونات سوف تحتاج
داشيداشي