وعاء طبخ بطيء مشوي مع صلصة التمر الهندي (كارني كون سالسا دي تاماريندو)
وعاء طبخ بطيء مشوي مع صلصة التمر الهندي (كارني كون سالسا دي تاماريندو) هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 47 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 697 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.52 دولار لكل وجبة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط الكزبرة ، أشيوت الأرض والملح والفلفل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل العسل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع العسل الزنجبيل كحلوى. هذه الوصفة نموذجية للمطبخ المكسيكي. جعلت 195 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة رائعة. حاول الأكل النظيف الفلفل الحار يخدع كارني (وعاء فوري), طباخ بطيء وعاء البلسم المشوي، و باليو تمزيقه بطيئة طباخ لحم البقر المشوي مع اليقطين والسالسا + طنجرة بطيئة تقرير اخبارى والهبة لوصفات مماثلة.
تعليمات
الموسم لحوم البقر مع الكمون ، أشيوت والملح و pepper.In مقلاة على نار متوسطة عالية ، سخني الزيت.
يضاف اللحم البقري ويطهى مع التقليب من حين لآخر ، حتى يصبح لونه بنيا على كلا الجانبين ، حوالي 5 دقائق إجمالا.
ضع الماء ولب التمر الهندي في قدر صغير. يغلى المزيج ويقلل الحرارة إلى درجة منخفضة. غطي القدر واتركيه ينضج لمدة 30 دقيقة مع التحريك كثيرا.يصفى خليط التمر الهندي ويوضع السائل في الخلاط ويضاف البصل الأخضر والبصل والثوم والفلفل والكزبرة ومعجون الطماطم والصلصة الحارة والسكر والعسل والنبيذ ومرق اللحم البقري. مزيج حتى الاتساق على نحو سلس.
يسكب مزيج التمر الهندي فوق اللحم البقري. يغطى ويطهى على نار خفيفة لمدة 12 ساعة أو على نار عالية لمدة 8 ساعات.
أضيفي الكزبرة المتبقية وقدميها دافئة.