صعوبةخبير
جاهز4 ساعة, 1 الدقائق
حصص12
نقاط الصحة23
مجلة

وعاء إيطالي مشوي

5
4
3
2
1
وعاء إيطالي مشوي

وعاء إيطالي مشوي

وصفة وعاء الشواء الإيطالي يمكن أن تلبي شغف البحر الأبيض المتوسط الخاص بك في ما يقرب من 4 ساعات و 1 دقيقة. ل Serving 2.52 لكل وجبة، يمكنك الحصول على الطبق الرئيسي الذي يخدم 12. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 451 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 21 جرام دهون لكل وجبة. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من البقدونس ونودلز البيض والوزن ورقائق البقدونس وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الدقيق يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تارت التفاح مع صلصة الكراميل كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 62%. هذه النتيجة صلبة. حاول طباخ بطيء وعاء البلسم المشوي, وعاء واحد خبز زيتي مع السجق الإيطالي + فيديو، و وعاء لحم بقر بلسمي سهل التحميص-منخفض الكربوهيدرات وخالي من الغلوتين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الفرن إلى 275 درجة. رمي تشاك يحمص في وعاء كبير وثقيل.
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
2
يسكب الفلفل الأحمر المحمص وقلوب الخرشوف المصفاة والطماطم المجففة بالشمس. إذا كانت الطماطم المجففة بالشمس معبأة بالزيت ، رشي عليها ملعقة كبيرة من الزيت.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمر المحمصالفلفل الأحمر المحمص
الطماطم المجففة بالشمس من الجرةالطماطم المجففة بالشمس من الجرة
رقائق التاكو ثلاثية الألوانرقائق التاكو ثلاثية الألوان
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
3
يضاف البصل وفصوص الثوم ومرق اللحم البقري ، ثم يوضع الغطاء على القدر ويطهى في الفرن لمدة أربع ساعات.
المكونات سوف تحتاج
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
قطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
4
انزع القدر بعد أربع ساعات واستخدم شوكة للتأكد من أن اللحم يتفتت/طرية الشوكة. (إن لم يكن ، وضعت مرة أخرى في الفرن لمدة 30 دقيقة الزيادات حتى تصبح طرية تماما.) بملعقة مشقوقة ، أزل الفلفل والخرشوف والبصل والثوم والطماطم المجففة بالشمس وضعها في وعاء منفصل.
المكونات سوف تحتاج
الطماطم المجففة بالشمس من الجرةالطماطم المجففة بالشمس من الجرة
1 خس روماني صغير الحجم، مفروم1 خس روماني صغير الحجم، مفروم
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
ملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكنملعقة صغيرة من البابريكا الحارة، مدخنة إذا أمكن
تورتيلا دقيق طازجة للتقديمتورتيلا دقيق طازجة للتقديم
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
Ball® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطةBall® أو Kerr® Pint مع أغطية وأشرطة
ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®ملعقتان كبيرتان من مزيج السكر البني SPLENDA®
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
5
أخرج اللحم وضعه في حاويات منفصلة أخرى. تغطية الحاويات عقد الخضار واللحوم وبردت لهم عدة ساعات أو بين عشية وضحاها.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
6
ضع الغطاء على القدر وضعه في الثلاجة لعدة ساعات أو طوال الليل. عندما تكون مستعدا لتقديم الشواء ، قم بإزالة أوعية اللحم والخضروات من الثلاجة وقم بضربها فقط لتسخينها. توضع جانبا. طهي نودلز البيض وفقا لتوجيهات العبوة.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من النبيذ الأبيض الجاف، مقلة العين، أو المزيد من المرق1/3 كوب من النبيذ الأبيض الجاف، مقلة العين، أو المزيد من المرق
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
7
يصفى ويوضع جانبا.
8
أخرج القدر من الثلاجة وقم بإزالة الدهون الصلبة بعناية من أعلى السائل. تجاهل الدهون.
المعدات التي سوف تستخدمها
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
9
اخلطي الدقيق مع 1/2 كوب من سائل الطهي واتركيه جانبا.
المكونات سوف تحتاج
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
10
يضاف النبيذ إلى سائل الطهي ثم يغلى على نار عالية. يغلي السائل لعدة دقائق ، حتى يقلل بمقدار النصف على الأقل. عندما تظهر فقاعات في جميع أنحاء سطح السائل ، رذاذ في ملعقة كبيرة أو نحو ذلك من عجينة الدقيق. تحقق من السماكة: إذا كان سائلا جدا ، استمر في الغليان لمدة دقيقة أو دقيقتين أخريين. إذا كان سميكا جدا ، أضف المزيد من المرق أو الماء. تريد أن ينتهي بك الأمر بسائل/مرق غني وسميك.رتب النودلز المطبوخة على طبق كبير ورتب قطع اللحم وقلوب الخرشوف والفلفل السليمة (وفصوص الثوم!) في جميع أنحاء اللحوم. يسكب المرق السميك في جميع أنحاء الأعلى ويرش على البقدونس الطازج المفروم.
المكونات سوف تحتاج
رقائق التاكو ثلاثية الألوانرقائق التاكو ثلاثية الألوان
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
مافالدي طازج إذا كان ذلك ممكنامافالدي طازج إذا كان ذلك ممكنا
(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)(ممزقة إلى قطع، إذا رغبت في ذلك)
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
كريمة خفق ثقيلة إضافية، اختياريةكريمة خفق ثقيلة إضافية، اختيارية
حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)حلوى الذرة، والبريتزل الإضافي، وكعكات الشوكولاتة المحشوة بالكريمة البيضاوية (كاملة ومطحونة)
6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة6 فصوص كبيرة من الثوم، مقطعة إلى شرائح رفيعة
أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4أطراف المعجنات - أطراف دائرية #4
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومقسمة إلى نصفين ومقطعة إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)(يمكن استبدال مرق الدجاج أو مرق الخضار)
11
قدميها على الفور! لذيذ جدا جدا.
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا