صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة41
مجلة

وصفة نودلز الحنطة السوداء الكورية الباردة

وصفة نودلز الحنطة السوداء الكورية الباردة
الباردة الكورية الحنطة السوداء المعكرونة وصفة قد يكون مجرد الكورية وصفة كنت تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 644 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 2.86 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من الفجل الكوري ، جوتشوجانج ، جوتشوجارو ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول نودلز الحنطة السوداء الباردة مع صلصة الغمس, نينغميون ، نودلز باردة كورية، و نودلز باردة حارة كورية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي 1/4 كوب خل أرز ، جوتشوجانج ، جوتشوجارو ، سكر و 1/4 ملعقة صغيرة ملح.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
غوشوغاروغوشوغارو
غوتشوجانغغوتشوجانغ
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
تخلط جيدا.
3
يضاف الفجل ويقلب جيدا حتى يتحد.يغلى قدر كبير مملوء بالماء. يتبل بالملح حتى يتذوق الماء مثل المحيط.
المكونات سوف تحتاج
جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)
3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص
(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)(قد يحل محل فونتينا أو مونتاسيو)
المعدات التي سوف تستخدمها
الزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهنالزبدة، بالإضافة إلى 3 ملاعق كبيرة مذابة للدهن
4
نضيف النودلز ونطهو حتى تنضج.في هذه الأثناء ، في وعاء متوسط الحجم ، اخلطي 4 ملاعق صغيرة من زيت السمسم المحمص والثوم والبصل الأخضر وخل الأرز المتبقي 1/2 كوب. يقلب جيدا.عندما تنضج المعكرونة ، تصفى في مصفاة ، تشطف جيدا بالماء البارد وتصفى مرة أخرى. قسمي النودلز على أربعة أوعية كبيرة ، مع وضع النودلز في وسط كل وعاء.
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 كوب صلصة البرقوق1 1/2 كوب صلصة البرقوق
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص3 ملاعق كبيرة من زيت الجوز المحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة4 حبات بطاطس يوكون ذهبية، مغسولة ومقطعة إلى مكعبات بحجم 3/4 بوصة
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
5
رذاذ كل كومة مع 2 ملاعق صغيرة من زيت السمسم المحمص المتبقية. أعلى كل كومة مع صلصة البصل الأخضر والثوم ، خليط الفجل والخيار وبذور السمسم والأعشاب البحرية (وتسمى كيم) .
المكونات سوف تحتاج
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
رشة من بذور السمسم الأبيضرشة من بذور السمسم الأبيض
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
زنجبيل كامل مهروسزنجبيل كامل مهروس
الأعشاب البحريةالأعشاب البحرية
فتات اللحوم النباتية المجمدةفتات اللحوم النباتية المجمدة
جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)
4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات4 حبات طماطم روما، منزوعة البذور ومقطعة إلى نصفين ومقطعة إلى مكعبات
6
صب 1 كوب مرق حول كل كومة من المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
كوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديمكوسة مطهوة على البخار أو مقلية قليلاً للتقديم
7
يقدم مع عيدان تناول الطعام وملعقة كبيرة طويلة.جرب وصفات المعكرونة الآسيوية هذه على جمهورية الطعام:وصفة نودلز لحم الخنزير الزلقة من ديل تالدي
المكونات سوف تحتاج
إكسير جيإكسير جي
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
لحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حواليلحم خنزير أو كتف منزوع العظم، مع غطاء دهني محفور بعمق (حوالي
المعدات التي سوف تستخدمها
حلوى جيلي شريحة برتقالية، مقطعة إلى أسافين صغيرة للأنفحلوى جيلي شريحة برتقالية، مقطعة إلى أسافين صغيرة للأنف
8
وصفة سلطة التنين المعكرونة النباتية الحارة
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
9
وصفة نودلز السمسم الباردة
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

الكورية يعمل بشكل جيد مع تشينين بلان ، جيورزترامينر ، وريسلينغ. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. وإندابا تشينين بلان مع 4 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 12 دولار لكل زجاجة.
إندابا تشينين بلان
إندابا تشينين بلان
الكيوي العطرية والفروق الدقيقة البطيخ على الأنف. الكثير من البطيخ الاستوائية اللذيذة ونكهات الحمضيات. وزنمنتصف الحنك مع تشطيب طويل له لمسة من التوابل.إقران مع: جبن موزاريلا طازج ، روبيان مشوي ، باستا خفيفة ، سمك النهاش الأحمر ، الزلابية ، ساتيه الدجاج أو سلطة خضراء مختلطة.