وصفة سلطة المانجو والجيكاما المتبلة

قد تكون وصفة سلطة المانجو والجيكاما المتبلة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. ل Serving 1.37 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 10% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 2 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 115 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 8. أعجب 11 شخصا بهذه الوصفة. مزيج من الفلفل الحار وملح الكوشر والجيكاما وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة هي وصفة سلطة سمك السلمون, سلطة جيكامان والمانجو، و سلطة الجيكاما والمانجو.