وصفة إنسالادا بالميتو (سلطة قلوب النخيل)

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب وصفة إنسالادا بالميتو (قلوب سلطة النخيل). ل Serving 1.73 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 23% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 1 غرام من الدهون، وما مجموعه 244 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك فلفل مطحون وملح وفلفل حلو وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 10 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل إنسالادا دي بالميتوس وما أورز (سلطة قلوب النخيل والذرة), سلطة الكينوا مع قلوب النخيل الطازجة (إنسالادا دي كينوا كون تشونتا)، و أسياخ سلطة قلب النخيل (سالادا دي بالميتو نو إسبيتو).