وحيد مع الجريب فروت-زبدة الزعتر

الوحيد مع الجريب فروت-زبدة الزعتر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 17 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 376 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.78 دولار لكل وجبة. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك زيت زيتون وملح ونبيذ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل خل النبيذ الأرز يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة القدح المخملية الحمراء كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول نعل مع سلطة الشمر والجرجير والجريب فروت, نعل مشوي مع الخردل والزعتر، و الفستق-بالقشور بتر الوحيد مع الجريب فروت-سلطة الأفوكادو لوصفات مماثلة.