هيربيد الضلع المشوي
هربيد الضلع المشوي قد يكون وصفة جيدة لتوسيع مربع وصفة الطبق الرئيسي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 8.46 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 1211 سعرة حرارية, 55 جرام بروتين، و 108 غرام من الدهون. فهو مثالي ل يوم فالنتين. توجه إلى المتجر والتقط أوراق الغار وملح الكوشر ومشوي الضلع الرئيسي وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 11 ساعة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 64%. حاول هيربيد الضلع المشوي, وعاء هربيد مشوي، و هيربيد الضلع المشوي لوصفات مماثلة.
تعليمات
تقليم جميع ولكن طبقة رقيقة من الدهون من المشوي. طحن الفلفل وأوراق الغار مع الملح إلى مسحوق في طاحونة القهوة/التوابل الكهربائية ، ثم نقل إلى هاون.
إضافة الثوم والزعتر وإكليل الجبل ، ثم الجنيه إلى عجينة ناعمة مع مدقة. ضجة في الزيت. فرك لصق في جميع أنحاء مشوي.
انقل الشواء إلى رف مثبت في مقلاة تحميص صغيرة مقاومة للهب. تنقع ، مغطاة ومبردة ، 8 ساعات على الأقل.
دع الشواء يقف في درجة حرارة الغرفة 1 ساعة.
سخن الفرن إلى 450 F فهرنهايت.
لحم البقر المشوي في منتصف الفرن 20 دقيقة. خفض درجة الحرارة إلى 350 F فهرنهايت ولحم البقر المشوي حتى الحرارة إدراجها في مركز اللحوم يسجل 110 F فهرنهايت ، 1 1/2 إلى 1 3/4 ساعات أكثر.
انقلي اللحم البقري إلى طبق كبير واتركيه مكشوفا لمدة 25 دقيقة. (سيستمر اللحم في الطهي ، ليصل إلى حوالي 130 F فهرنهايت للمتوسط النادر.)
الدهون المقشود من عصائر عموم.
يضاف المرق وإكليل الجبل والزعتر والثوم ويحلل المقلاة عن طريق الغليان فوق الموقد على نار معتدلة مع التحريك وكشط البتات البنية.
نقل إلى قدر صغير وإضافة أي العصائر التي تم جمعها على طبق. ينضج بلطف 10 دقائق. مقشود الدهون ويتبل الآمرة بالملح والفلفل.
ضعي شرائح من الشواء وقدميها مع الآمرة.
* يمكن أن ينقع الشواء لمدة تصل إلى 24 ساعة.