هولي هولي الدجاج
هولي هولي الدجاج هو خال من الغلوتين ومنتجات الألبان وصفة مع 8 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 65 جرام بروتين, 51 جرام دهون، وما مجموعه 831 سعرة حرارية. ل Serving 2.65 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1170 الناس هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. مزيج من شيري والدجاج وصلصة الطماطم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل شيري هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الشوكولاته الداكنة حلوى ميرلوت الكعك كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 64%. حاول هاواي باربيكد" هولي-هولي " الدجاج, هاواي الشواء هولي هولي الدجاج، و هولي هولي الدجاج أو الأضلاع لوصفات مماثلة.
تعليمات
اشطف قطع الدجاج واتركها حتى تجف بالمناشف الورقية.
يمزج عصير الأناناس وصلصة الصويا والسكر البني والكاتشب والشيري والزنجبيل والثوم والبصل الأخضر في كيس بلاستيكي كبير قابل للإغلاق مع تحريك التتبيلة حتى يذوب السكر البني.
ضعي قطع الدجاج في الكيس ، واعصري الهواء ، وحقيبة الختم ، وحقيبة لومي (التدليك) لتغليف الدجاج بالتتبيلة. برد 4 ساعات على الأقل طوال الليل.
انقل رف الفرن 6 بوصات من مصدر الحرارة وقم بتسخين الفرن مسبقا إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية).
أخرج الدجاج من التتبيلة ورتب الدجاج مع جوانب الجلد لأعلى في مقلاة اللاحم.
اخبزي الدجاج في فرن مسخن مسبقا حتى يصبح لونه بنيا على كلا الجانبين وتصبح العصائر صافية ، مع التقليب كل 10 دقائق ، 30 إلى 45 دقيقة. شرج مع ماء مالح المتبقية بعد كل تحول. يجب أن يقرأ مقياس حرارة اللحوم الفوري الذي يتم إدخاله في قطعة الدجاج السميكة ، وليس لمس العظام ، على الأقل 160 درجة فهرنهايت (70 درجة مئوية).