صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة16
مجلة

هولي بروكلي لحم الخنزير والجبن ستراتا

هولي بروكلي لحم الخنزير والجبن ستراتا
هولي القرنبيط لحم الخنزير والجبن طبقات قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 294 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. مزيج من الخردل والملح المتبل ولحم الخنزير وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل البيض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 53%. هذه النتيجة صلبة. حاول شرائح إفطار البروكلي والفطر والجبن, طبقات الخبز والبروكلي والسبانخ مع جبن كوبر ديلي، و طاجن الإفطار مع لحم الخنزير والجبن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
زبدة 13" س 9 " طبق الخبز.
المكونات سوف تحتاج
زبدةزبدة
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
2
طبقة 7 شرائح من الخبز على الجزء السفلي من الطبق.
المكونات سوف تحتاج
الخبزالخبز
3
يرش نصف الجبن على شرائح الخبز. بعد ذلك ، يتم إذابة طبقة البروكلي المفروم والبصل ولحم الخنزير والطماطم فوق الجبن. أعلى مع شرائح الجبن والخبز المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
البروكليالبروكلي
الجبنالجبن
طماطمطماطم
الخبزالخبز
البصلالبصل
لحم الخنزيرلحم الخنزير
4
في وعاء الخلط ، اخلطي المكونات المتبقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
خلط السلطانيةخلط السلطانية
5
يسكب مزيج البيض فوق المكونات ذات الطبقات في طبق الخبز. غطيها وضعيها في الثلاجة لمدة 3 ساعات على الأقل أو طوال الليل.
المكونات سوف تحتاج
البيضالبيض
المعدات التي سوف تستخدمها
الخبز عمومالخبز عموم
6
اخبزيها ، مكشوفة ، عند 350 لمدة 40 إلى 50 دقيقة ، أو حتى يخرج عود الأسنان في المنتصف نظيفا.
المعدات التي سوف تستخدمها
المسواكالمسواك
فرنفرن