همبرغر هاش
وصفة الهامبرغر هاش جاهزة في حوالي 40 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الأمريكي. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 206 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي رخيص. توجه إلى المتجر والتقاط الدجاج المكثف والأرز والماء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة درجة 30%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول همبرغر هاش, الهامبرغر هاش براون، و تجزئة همبرغر جبني لوصفات مماثلة.
تعليمات
في مقلاة ، يطهى اللحم البقري على نار متوسطة حتى لا يصبح لونه ورديا ؛ يصفى.
يضاف الحساء والماء والأرز ؛ تخلط جيدا. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج الأرز.