صعوبةعادي
جاهز40 الدقائق
حصص3
نقاط الصحة2
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

همبرغر هاش

همبرغر هاش
وصفة الهامبرغر هاش جاهزة في حوالي 40 دقيقة وهو بالتأكيد المعلقة خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام الأمريكي. هذه الوصفة تجعل 3 حصص مع 206 سعرة حرارية, 5 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون كل. ل 54 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يعمل بشكل جيد كطبق جانبي رخيص. توجه إلى المتجر والتقاط الدجاج المكثف والأرز والماء ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. مع ملعقة درجة 30%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول همبرغر هاش, الهامبرغر هاش براون، و تجزئة همبرغر جبني لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة ، يطهى اللحم البقري على نار متوسطة حتى لا يصبح لونه ورديا ؛ يصفى.
المكونات سوف تحتاج
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
يضاف الحساء والماء والأرز ؛ تخلط جيدا. جلب ليغلي. خفض الحرارة ؛ يغطى ويترك على نار خفيفة لمدة 20 دقيقة أو حتى ينضج الأرز.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
الأرزالأرز
حساءحساء

المعدات