همبرغر ، ملفوف ، ونودلز مع بذور الكراوية

همبرغر, ملفوف, والمعكرونة مع بذور الكراوية هي مقبلات تقدم 6. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الألبان على 328 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 4 جرام من الدهون لكل وجبة. ل 1 1.12 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الأمريكي حقا. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. مزيج من الملفوف والمعكرونة والهامبرغر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة رائعة. المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أحبوا أيضا ملفوف أحمر مطهو ببطء مع التفاح وبذور الكراوية, سلطة البنجر والملفوف والجزر مع بذور الكراوية، و يخنة لحم الخنزير الأيرلندي مع بذور الكراوية.