صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة66
مجلة

هالة كاهيكي عصير أخضر

هالة كاهيكي عصير أخضر
قد يكون عصير هلا كاهيكي الأخضر مجرد وجبة الصباح التي تبحث عنها. ل Serving 1.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 21% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 162 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 2. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، بدائي ، و صديق للفودماب النظام الغذائي. إذا كان لديك ثلج وبرتقال وماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 10 دقائق. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب سوبر سبوناكولار درجة 91%. وصفات مماثلة هي كيفية بناء عصير مثالي (+عصير شوكولاتة بالنعناع الأخضر !), الأناناس الفراولة عصير والأخضر عصير الكتاب الاليكتروني، و ستيجوسورس عصير - بلدي في نهاية المطاف عصير الأخضر.

تعليمات

1
امزج البرتقال والسبانخ والماء والأناناس والعنب والثلج وبذور الكتان في الخلاط حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
بذور الكتانبذور الكتان
(مزيج التوابل الكوبية)(مزيج التوابل الكوبية)
- ملح ناعم لحواف الأكواب- ملح ناعم لحواف الأكواب
سلطة البصل والثوم المحمصة المهروسةسلطة البصل والثوم المحمصة المهروسة
العنبالعنب
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
جيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولةجيلي أو جيلاتين بنكهة الفراولة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر