صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة14
أنواع الأطباقطبق جانبي
مجلة

هاش براون-مقلاة السجق

هاش براون-مقلاة السجق
تجزئة البني-السجق مقلاة يتطلب تقريبا 45 دقيقة من البداية الى النهاية. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي وصفة 30 الكاملة الخالية من الغلوتين ومنتجات الألبان 334 سعرة حرارية, 14 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون لكل وجبة. ل Serving 1.94 لكل وجبة, تحصل على طبق جانبي يقدم 4. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. مزيج من الفلفل والملح والبطاطا البني التجزئة ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذة جدا. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 54%. حاول السجق المرق والبيض التجزئة البني مقلاة, تجزئة البيض البني مقلاة، و هاش براون لحم الخنزير مقلاة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضع مقلاة كبيرة غير لاصقة مغطاة برذاذ الطهي على نار متوسطة إلى عالية حتى تصبح ساخنة.
المكونات سوف تحتاج
1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر1 عبوة (1/4 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة الفوري الخالي من السكر
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
2
يضاف نقانق الدجاج ، ويقلى لمدة 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
سجق الدجاجسجق الدجاج
3
إزالة النقانق من المقلاة ، والحفاظ على الدفء.
المكونات سوف تحتاج
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
4
يضاف الزيت إلى المقلاة ويسخن على نار متوسطة إلى عالية حتى يسخن.
المكونات سوف تحتاج
4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة4 ملاعق كبيرة من الزبدة، مقطعة إلى مكعبات بحجم 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب كاجو خام (اختياري)1/4 كوب كاجو خام (اختياري)
5
أضيفي البطاطا الحلوة والبابريكا والملح والفلفل والبطاطس البنية ؛ يغطى المزيج ويطهى لمدة 4 دقائق. كشف ، ويقلب جيدا ، وكسر أي قطع المجمدة من البطاطا. ضجة في النقانق ؛ يغطى ويطهى لمدة 4 دقائق. ضجة في حكيم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة مشتراة من المتجر، للتقديمصلصة مشتراة من المتجر، للتقديم
2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة2 حبة بطاطا حلوة صغيرة، مقشرة ومقطعة
خس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطيةخس روماني، شرائح طماطم، وشرائح بصل أحمر، للتغطية
1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة1 رطل من بطاطس يوكون جولد الصغيرة، مغسولة ولكن غير مقشرة
8 (تحت 12) جمبري8 (تحت 12) جمبري
9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة9 أكواب من البطاطس المقشرة والمقطعة
1/2 غصن إكليل الجبل1/2 غصن إكليل الجبل
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع