صعوبةمتوسط
جاهز40 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة6
مجلة

نيو اورليانز الغداء البيض

نيو اورليانز الغداء البيض
نيو اورليانز الغداء البيض يمكن أن يكون مجرد منتجات الألبان مجانا وصفة كنت تبحث عنه. ل 1 1.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 15% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذا الطبق الرئيسي لديه 330 سعرة حرارية, 21 جرام بروتين، و 17 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من مرق اللحم البقري والدقيق والفلفل الحار وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. يتم إحضارها لك عن طريق طعم المنزل. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. بشكل عام ، هذه الوصفة تكسب أ درجة ملعقة ليست كبيرة جدا من 37%. وصفات مماثلة تشمل بيض ساردو (بيض مسلوق على طريقة نيو أورلينز مع قلوب الخرشوف والسبانخ والهولنديز), بيض ساردو (بيض مسلوق على طريقة نيو أورلينز مع قلوب الخرشوف والسبانخ والهولنديز)، و بيض ساردو (بيض مسلوق على طريقة نيو أورلينز مع قلوب الخرشوف والسبانخ والهولنديز).

تعليمات

1
في مقلاة ، يقلى الفطر ولحم الخنزير المفروم والبصل والثوم في الزبدة حتى تنضج الخضار. يضاف الدقيق والفلفل الحار. مزيج في مرق ؛ يترك على نار خفيفة مع التحريك من حين لآخر لمدة 20 دقيقة. للتقديم ، ضعي شريحة من لحم الخنزير وبيضة على كل نصف مافن. ملعقة صلصة فوق كل منهما.
المكونات سوف تحتاج
1 هالبينو طازج كامل1 هالبينو طازج كامل
تورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئةتورتيلا الذرة الصفراء (6 بوصات)، دافئة
1 كوب من البصل الأخضر المفروم1 كوب من البصل الأخضر المفروم
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
ثوم جويا®ثوم جويا®
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
جويا سازون بالكزبرة والأناتوجويا سازون بالكزبرة والأناتو
كيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمونكيس كبير من رقائق التورتيلا بنكهة الليمون
صلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمةصلصة حلوة وحامضة في زجاجة، مقسمة
(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم(10 إلى 12 بوصة) فاكهة الفراولة بالقدم
الخردل المحضر اختياريالخردل المحضر اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري