نودلز مع التوفو المقلي والبروكلي

المعكرونة مع التوفو المقلي والقرنبيط هو نباتي وصفة مع 4 حصص. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 25 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 441 سعرة حرارية. ل Serving 2.11 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. توجه إلى المتجر والتقاط التيجان القرنبيط ، زيت الفول السوداني ، أودون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل التوفو هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع تشيز كيك التوفو كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل أبيكوريوس. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق ممتاز. وصفات مماثلة تشمل نودلز مع التوفو المقلي والبروكلي, علبة بينتو توفو مقلية مع نودلز سوبا بالسمسم والبروكلي بالزنجبيل والجزر، و التوفو المقلي واللفت والنودلز المقلية.